Saúde é a maior riqueza

Saúde é a maior riqueza, diz o famoso ditado, mas será que na prática do dia a dia a saúde é realmente encarada como a nossa maior riqueza?

Por exemplo, na hora de uma pessoa se alimentar, ela valoriza mais a própria saúde ou o prazer que um determinado alimento pode lhe proporcionar? Na hora de decidir entre ficar deitado no sofá e fazer alguma atividade física, o que é mais valorizado? O prazer proporcionado pelo sofá ou a saúde proporcionada pela atividade física?

Sinceramente, para a maioria das pessoas, saúde não é uma prioridade. Quase tudo que elas fazem está mais voltado para a obtenção de prazer e não para a obtenção de saúde. Elas sempre estão atrás da lei do menor esforço e fogem de tudo aquilo que pode dar mais trabalho. Definitivamente, saúde não é uma das nossas prioridades. É triste que a situação esteja assim.

Obter saúde exige o mesmo grau de esforço ou até um grau de esforço maior do que o necessário para obter qualquer outra coisa importante na vida. O que é necessário para obter um bom emprego e um bom salário em nossa sociedade? Um dos caminhos possíveis é estudar nove anos no ensino fundamental (7.200 horas de aula), três no ensino médio (2.200 horas de aula) e pelo menos dois anos na graduação (pelo menos 1.600 horas). Dessa forma, para conquistar um bom emprego e um bom salário por essa via são necessárias pelo menos 11.000 horas de esforço, suor e dedicação. Emprego e salário realmente são muito importantes para a nossa vida, mas será que a saúde tem uma importância menor do que esses dois? Além disso, é importante lembrar que a própria saúde é algo estritamente essencial para que alguém consiga obter um bom emprego e um bom salário. Sem ela, fica  realmente muito difícil para que um indivíduo consiga se colocar no mercado de trabalho.

A impressão que eu tenho é que as pessoas pensam que a saúde pode ser reconquistada com um passe de mágica e com poucos minutos de esforço. Basta encontrar uma pílula mágica que ela será recuperada. Para ser sincero, acho que o nosso corpo até que é bem resistente. São necessárias milhares e milhares de ações erradas feitas ao longo de vários anos para que uma doença crônica se estabeleça nele. Com certeza, não vai ser a tomada de um remédio durante alguns dias que vai resolver o problema. Para remover um espinho do dedo é necessário outro espinho. Para remover o estrago causado por milhares de ações erradas são necessárias milhares de ações corretas. Recuperar a saúde exige esforço e não existe almoço grátis nessa área, como também não existe em várias outras áreas da nossa vida. 

Afinal, o que podemos fazer para resgatá-la, caso ela esteja perdida nesse momento? Quais são as principais ações que podemos realizar para a reconquistar a nossa saúde? Basicamente, são atitudes como ingerir os alimentos corretos, praticar alguma atividade física diária, dormir bem durante um número suficiente de horas, ter um propósito na vida, fazer boas ações, meditar, orar, cultivar a espiritualidade, ter bons pensamentos, entre outras atividades saudáveis. Olhando assim, parece muito difícil, mas vai ficar ainda mais difícil para quem não começar. 

Grande Abraço e uma Super Saúde a Todos,

Dr. Charles Genehr – CREMERS 26.509 – CREMESP 185.764

Nota: Esses artigos são apenas para sua informação. Nenhum conselho é dado ou pretendido por esses artigos. Você deve consultar seu médico antes de fazer qualquer alteração em sua vida que possa afetar sua saúde.